Tôi đi tìm tôi: Quan sát thân tâm, chấp nhận các pháp như nó đang là.

TÔI ĐI TÌM TÔI : QUAN SÁT THÂN TÂM, CHẤP NHẬN CÁC PHÁP NHƯ NÓ ĐANG LÀ. Thực hành thiền Tứ Niệm Xứ là để đi tìm lại chính mình. Để biết đích thực mình là ai, từ đâu đến và sẽ đi về đâu. Trong kinh Tứ Niệm Xứ, ngay đầu tiên Đức Phật đã dạy vị tỳ kheo […]

Read more
noi than va ngoai than

Thế nào là nội thân và ngoại thân trong thiền tứ niệm xứ?

k Hỏi: Quán thân trên thân nghĩa là như thế nào? Tượng tự các khái niệm: nội thân, ngoại thân, nội thọ, ngoại thọ, nội tâm, ngoại tâm, nội pháp, ngoại pháp phải hiểu như thế nào? Đáp: Cái gì do tâm sinh khởi gọi là nội tâm ví dụ như ý thức sinh khởi mà không cần bắt cảnh […]

Read more
THUC HANH TU NIẸM XU KHI CUI LAY PHAT 1

THỰC HÀNH TỨ NIỆM XỨ KHI CÚI LẠY PHẬT

Khi (hành giả) cúi xuống và chú niệm, hành giả không chỉ thấy chuyển động hướng xuống mà còn thấy được tính chất nặng đi kèm theo. Khi ngẩng lên, hành giả không chỉ thấy chuyển động hướng thẳng lên mà còn thấy tính chất nhẹ đi kèm theo. Những hành giả đã thực hành lâu ngày hẳn đã chứng […]

Read more
THỰC HÀNH THÂN QUÁN NIỆM XỨ (Kāyānupassanā) 8

Chánh Niệm Với Hơi Thở (Ānāpānapabbaṃ) THỰC HÀNH THÂN QUÁN NIỆM XỨ (Kāyānupassanā)

A-THỰC HÀNH THÂN QUÁN NIỆM XỨ (Kāyānupassanā) A-1. Chánh Niệm Với Hơi Thở (Ānāpānapabbaṃ) Tâm trí (Cittā / Mind) thường đưa chúng ta đi quá xa thực tại. Do không thấy biết thực tại nên tâm trí trở thành người họa sĩ vẽ bức tranh rất nhiều màu. Tâm trí luôn có xu hướng thiết lập nên những khái niệm, […]

Read more
phuong-phap-quan-32-the-truoc-theo-thien-minh-sat-tu-niem-xu-1

Phương pháp quán 32 thể trược theo thiền Minh Sát Tứ Niệm Xứ

Phương pháp quán 32 thể trược theo thiền Minh Sát Tứ Niệm Xứ ”Lại nữa này các Tỷ kheo, Tỷ kheo quán sát thân này, dưới từ bàn chân trở lên, trên cho đến đảnh tóc, bao bọc bởi da và chứa đầy những vật bất tịnh sai biệt: “Trong thân này, đây là tóc, lông, móng, răng, da, thịt, […]

Read more